Introduksjon til wienervals
Wienervalsen er en klassisk og elegant dansestil som har sin opprinnelse i Østerrike. Wienervals er kjent for sitt raske tempo og grasiøse bevegelser, og er en vakker og utfordrende dans som krever riktig teknikk og holdning.
Grunnleggende teknikker
1. Ramme og holdning: Rammen i wienervalsen er avgjørende for kommunikasjon mellom partnere og opprettholdelse av balanse. Danserne må opprettholde en oppreist holdning med skuldrene bakover og ned. Herrens venstre hånd skal plasseres på damens høyre skulderblad, mens damens venstre hånd hviler på herrens høyre skulder. Høyre hender spennes med herrens hånd over damens.
2. Fotarbeid: Det grunnleggende trinnet i wienervalsen innebærer en naturlig sving til høyre for begge partnere. Trinnene tas i en jevn, flytende bevegelse, med danserne som glir over gulvet mens de opprettholder rotasjonsbevegelsen.
3. Stig og fall: I likhet med andre valsstiler, inneholder wienervalsen en stige- og fall-handling for å skape en lett og elegant bevegelse. Denne teknikken innebærer et lett løft og senking av kroppen når danserne beveger seg rundt på dansegulvet.
Avanserte teknikker
1. Fleckerls: Dette er en avansert dreiende figur i wienervals, der danserne utfører en rekke raske rotasjoner mens de reiser over gulvet. Det krever presist fotarbeid og koordinering mellom partnere.
2. Wienerkorset: Wienerkorset er en klassisk figur i wienervals, som involverer en elegant vevebevegelse mellom partnerne når de krysser stier under dansen. Det krever presis timing og koordinering for å utføre problemfritt.
Holdning og kroppsbevegelse
God holdning er avgjørende i wienervals, da det gir god balanse og koordinering mellom partnere. Danserne bør opprettholde en oppreist ramme med en lett lening i bevegelsesretningen. Kroppsbevegelsene skal være jevne og flytende, med danserne som opprettholder en nær forbindelse til hverandre mens de glir over dansegulvet.
Fordeler med læringsteknikker og holdning i wienervals
1. Fysisk form: Wienervals er en fartsfylt dansestil som gir en utmerket kardiovaskulær trening og bidrar til å forbedre utholdenhet og koordinasjon.
2. Ynde og eleganse: Å mestre teknikkene og holdningen i wienervalsen forbedrer ens eleganse og ynde på dansegulvet, og gjør det til en vakker og fengslende dans å se og fremføre.
3. Sosial tilknytning: Å lære wienervals i danseklasser gir en mulighet til å få kontakt med andre dansere, noe som fremmer en følelse av fellesskap og kameratskap.